Le présent

L'étincelle du présent

Le présent est cet instant où l'on demeure dans la claire perception des choses. Avec attention on fait face à toute les situations, en respirant avec conscience. Le présent est à la fois un accomplissement et un perpétuel renouvellement. C'est le refuge face aux formations mentales (sankhara), avec lui on se recentre et il permet au cœur (citta) l'équanimité face aux sentiments.